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昨日用事で食べなくちゃでカツ丼とか食べたから増えてる、、
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141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 November 2023:
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705 kcal
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Fat: 25.15g | Prot: 40.16g | Carb: 80.97g.
Breakfast: スドージャム いちごジャム, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, ひじきの煮物, セブンイレブン おでん 牛すじ串, 卵, 玄米ごはん. Lunch: プルーン. Dinner: セブンイレブン さつま揚げ, レバンテ カリウム, 牛肩ロース, 業務用スーパー ビビンバ (の具300g), 味の素 コチュジャン, 味の素 甜麺醤, ユウキ食品 四川豆板醤, 叙々苑 焼肉のたれ, セブンイレブン 絹とうふ. more...
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1674 kcal
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Activities & Exercise:
Bathing - 30 minutes, Grocery Shopping - 34 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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