Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 112.38g | Carb: 134.60g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Avocado, Egg, Egg White, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Олейна Масло Растительное , Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|