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jedes Gramm wird krampfhaft festgehalten :-//
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198.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
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1762 kcal
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Fat: 81.22g | Prot: 84.47g | Carb: 167.70g.
Breakfast: Pick Original Ungarische Salami, Chef Select Fleischsalat , Goldessa Frischkäse Kräuter, Hofmaier Paprika-Lyoner, Netto Cheese Sticks, Géramont Feine Scheiben, Filinchen Vollkorn, Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Schinken. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buletten, Knorr Braten Soße Extra Fein, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Dinner: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, Wagner Die Backfrische Speciale. Snacks/Other: Haribo Erdbeeren. more...
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gaining 4.6 lb a week
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