Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 56.04g | Carb: 24.64g.
Breakfast: Окей Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Kara Кокосовые Сливки, Магнит Сыр Российский 50%, Noyer Смесь Семян для Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Кофе, Ашан Крылышки Куриные. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АнаДиего's weight history
|