Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
219.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
2557 kcal
|
Fat: 143.17g | Prot: 151.78g | Carb: 160.76g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Фуджи Онигири с Мидией, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Белый Хлеб. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Троекурово Котлеты Филейные, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Котлеты Филейные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|