stim73's Journal, 16 April 2015

238.3 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2369 kcal

Fat: 78.31g | Prot: 155.99g | Carb: 264.84g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 5.0, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Компот, Гречка Отварная, Азу из Говядины, Фасолевый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Говядина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Красная Цена Курага, Котлеты из Индейки, Брест Литовск Сметана 15%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...

3093 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours and 35 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...