Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 99.83g | Carb: 255.13g.
Breakfast: Штрудель из Лаваша с Творогом, Минская Марка Молоко 2,6%, Кофе. Lunch: Orion Choco Pie, Essen Шокозаврики, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Гречка Отварная, Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе, Матиас Филе Сельди Оригинал. Dinner: Пицца Домашняя, Кофе, Минская Марка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|