Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 101.90g | Carb: 116.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Смартори Рис Отварной, Avocado. Dinner: Свой Урожай Малина , Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Egg. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|