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昨日半身浴したけど、変わらず。
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140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
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658 kcal
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Fat: 16.02g | Prot: 39.33g | Carb: 93.84g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, コストコ アガベシロップ, トップバリュ プロテイングラノーラ, Navitas カカオニブ オーガニック, バナナ, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, 味の素 丸鶏がらスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース. Lunch: 稲葉ピーナッツ アーモンドフィッシュ, ふるさと納税 かみのやまシュー. Dinner: 業務スーパー 揚げなす 乱切り, キッコーマン 本つゆ, 豚ロース肉（赤身のみ）, そば. more...
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1614 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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