Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 85.76g | Carb: 84.38g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Салат, Булгур. Lunch: Кофе (Растворимый), Горбуша, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Махеевъ Горчица Русская, Станция Молочная Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВикторияБал's weight history
|