Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
230.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
3443 kcal
|
Fat: 170.33g | Prot: 105.44g | Carb: 367.20g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад, Майонез, Кофе с Сахаром, Яшкино Пряники, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Гороховый Суп, Белый Хлеб, Жареная Картошка. Dinner: Чебурек, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|