Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
258.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 164.84g | Prot: 91.17g | Carb: 36.19g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|