Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
230.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
2741 kcal
|
Fat: 107.86g | Prot: 70.65g | Carb: 386.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Lunch: Морковь, Жареная Картошка, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Белый Хлеб, Востряково Сало Копченое, Печенье, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Яшкино Пряники, Россия Щедрая Душа Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад, Кофе с Сахаром, Яшкино Пряники. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|