Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 117.90g | Carb: 150.45g.
Breakfast: Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Lunch: Ашан Свинина. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Good Food Хлебцы Рисовые, Egg, Авокадо Авокадо Хасс, Egg White. Snacks/Other: Протеин Банан, Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо Хасс, Hungrow Масло Оливковое, Пятерочка Тыква Баттернат, Egg, Egg White. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|