Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 138.74g | Carb: 143.22g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Billa Яблоко Гренни Смит , Яблоко Зеленое. Lunch: Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая. Dinner: Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое, Exponenta Малина-Банан. Snacks/Other: Яйцо Куриное. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|