Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
2372 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 136.47g | Carb: 313.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. Lunch: Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Красная Цена Молоко 1,5%, Тыква. Dinner: Кубань Продукт Варенье из Вишни, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Байкал Энергетик. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|