Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
229.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
3318 kcal
|
Fat: 181.23g | Prot: 117.53g | Carb: 301.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой . Lunch: Песочное Печенье, Макароны по Флотски, Гороховый Суп. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Песочное Печенье, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Бабкины Семечки Семечки, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|