Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2015
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174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2015:
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1992 kcal
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Fat: 121.49g | Prot: 118.30g | Carb: 123.24g.
Breakfast: Quatá Queijo Minas Padrão, Maçãs Granny Smith. Lunch: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Maçãs Granny Smith, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Couve-Flor (Congelado), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Camarão na Moranga, Peixe Cação. Snacks/Other: Ameixas, Castanhas-do-Pará, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Zaffari Mini Pão de Queijo, Presea Maça Desidratada. more...
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gaining 0.6 lb a week
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