Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
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124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
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1360 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 79.71g | Carb: 139.37g.
Breakfast: Grillon d'Or Krounchy Protéines Chocolat Noir , Banane, Arla Protein Salted Caramel Flavour Pudding, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Pommes (sans Peau), Eau de Robinet. Lunch: Way To Go Chocolat au Lait Amande Caramélisées & Sel , Saveurs de Nos Régions Morbier , Primadonna Huile d'olive Vierge Extra Bio, Panzani Coquillettes Cuites, Lidl Steak Haché 5%, Louis Martin Chair de Tomates au Basilic, Lovilio Mozzarella Râpée, Butternut, Oignons. Dinner: Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Chêne d'argent Raclette en Tranches Fumée au Bois de Hêtre, Francine Farine, Delisse Lait Demi Écrémé, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Chair à Saucisse. Snacks/Other: Francine Farine, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Eau de Robinet, Oeuf, Banane, Régime Dukan Dukanella, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. more...
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gaining 0.7 lb a week
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