Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 117.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 98.32g | Carb: 202.68g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Авокадо, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Sveza Брынза Нежная, Вкус Вил Тортилья с Томатом и Паприкой Вкусвилл. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленные Грибы, Мистраль Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Индейка Отварная, Баклажаны Тушеные. Dinner: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Snacks/Other: Хурма, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Арбуз, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|