Yazzeau's Journal, 09 April 2015

Ja, med tanke på allt det jag stoppade i mig under påskhelgen i form av mat och massa goda drinkar så Är Jag faktiskt nöjd, trodde verkligen att det skulle vara nått kilo upp, men 0,1 ner får man vara nöjd med :-)

157.0 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

734 kcal

Fat: 38.24g | Prot: 69.37g | Carb: 27.43g.   Breakfast: Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Lunch: ICA Chorizo, ICA Stjälkselleri, Kokt Ägg, Blandad Sallad. Dinner: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Hallon. more...

1964 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...