Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 141.47g | Carb: 87.46g.
Breakfast: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Своя Лінія Шинка Экстра, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Выгода Творог 2%. Lunch: Laska Мороженое Maximuse Карамель, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яблоко, Выгода Творог 2%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetagatsenko's weight history
|