Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 130.02g | Carb: 226.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Морковь, Картошка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Горбуша, Монетка Сушки Малютка Простая. Dinner: Зубатка, Каждый День Цветочный Мед, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishutka1978's weight history
|