Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 110.86g | Carb: 182.70g.
Breakfast: Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, KDV Джаззи, Булгур (Вареный), Славянские Традиции Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Минскхлебпром Торт Творожный с Вишней , Старка Настойка, Песочное Печенье, Огурцы Кислого Рассола, Ласковое Лето Колбасный Сыр, Брест-Литовск Сметана 20%, Евроопт Голубцы из Свинины , Кофе, Минская Марка Молоко 2,5%. Dinner: Милкавита Йогурт Греческий Олимп , Чай, Хлеб, Карп Жареный, Bisconti Торт Красный Бархат. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 44.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|