Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 105.70g | Carb: 193.56g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Веселые Внучата Сырок Глазированный, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Особый, Кофе, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Евроопт Голубцы из Свинины. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, KDV Джаззи, Булгур (Вареный), Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Минская Марка Кефир 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|