Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 80.31g | Carb: 63.87g.
Breakfast: Вкус Вил Риет из Мяса Криля с Кальмаром, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Славянские Традиции Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные. Dinner: Смешанные Орехи, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Хамон, Сливы, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|