Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
231.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
2909 kcal
|
Fat: 123.90g | Prot: 106.18g | Carb: 347.19g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Молоко, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Варенье из Смородины, Молоко, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Тушенка, Макароны Отварные, Борщ, Белый Хлеб. Dinner: Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Chaka Миндаль в Шоколаде. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|