Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
232.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
2269 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 111.54g | Carb: 259.62g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Свинина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп Грибной, Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Свинина. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Дыня, Дыня. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|