Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
156.9 lb
Lost so far: 17.3 lb.
Still to go: 31.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 49.35g | Carb: 187.10g.
Breakfast: President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Увелка Крупа Гречневая, Бондюэль Зелёный Горошек. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пить Кофе Курица с Брокколи и Рисом . Dinner: Пить Кофе Курица с Брокколи и Рисом, President Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|