Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
228.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
2788 kcal
|
Fat: 115.41g | Prot: 145.64g | Carb: 295.14g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Пельмени, Пряник, Макароны с Курицей. Dinner: Мороженое, Белый Хлеб, Рот Фронт Конфета Батончик, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Яблоко. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|