Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
2133 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 162.38g | Carb: 175.61g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Зеленое Яблоко, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Lunch: Шпинат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Глазовская Птица Филе Куриное без Кожи, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Dinner: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Чим Чим Кокосовое Молоко, Mentos Жвачка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|