|
Yes beloond voor het overslaan van de pizza 💪
|
159.2 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 72.77g | Carb: 157.03g.
Breakfast: Campina Sterke Start Yoghurt, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Jumbo Meergranen Biscuits Bosvruchten, Jumbo Eierkoeken. Dinner: Puntpaprika, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Snacks/Other: AH Rijstwafel Pure Chocolade, Jumbo Fruitreep Bosvruchten, Coca-Cola Zero Vanilla. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Toch nog 3.5 kilo eraf in nog geen 4 weken. Me happy 🥳
21 Sep 23 by member: Gerrika G
|
21 Sep 23 by member: Wow34
|
Dank met de nodige fuckups nog best aardig 🙏
21 Sep 23 by member: Gerrika G
|
Wat goed! Soms echt lastig om iets wat zo lekker is te laten staan. 💪🏻
22 Sep 23 by member: Waterzon
|
|
|
22 Sep 23 by member: kieksss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|