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Für dieses Jahr > neuer Tiefstand 🤣😂. Hab gerade nachgeschaut, das letzte Mal konnte ich das am 08.Oktober 22 notieren, danach ging es quasi (nur aufwärts) DIESMAL NICHT 😜PUNKT
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198.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
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2004 kcal
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Fat: 82.24g | Prot: 60.65g | Carb: 251.50g.
Breakfast: Stardrink Iso Light, Grafschafter Weizenbrötchen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen, Bamboo Garden Sesam Weiß, Geröstet, Honig. Lunch: Müritzer Müritzer, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Butter, Zwiebeln, Tomaten, Hammermühle Hörnchennudeln, Metro Gnocchettini. Dinner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate, Tomaten, Edamer, Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl. Snacks/Other: Viba Gebrannte Erdnüsse, Dickmann's Schokokuss, Ritter Sport Marzipan. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Wow, mega toll 🎉👍 Freue mich mit dir 🥂 Weiter so 🍀
Ich bastle noch an U80 rum und hoffe ich knack die auch bald 😊💪
20 Sep 23 by member: wuschel_75
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Ganz sicher nur nicht aufgeben, der Sommer hat mich ja auch ganz schön zurück geworfen > aber jetzt wird das Sportprogramm wieder durchgezogen. Heute Nachmittag geht es wieder ins Fitti, mit Sohnemann (wir kommen & gehen zusammen) > ansonsten läuft man sich auf 3 Etagen nicht so oft über den Weg ;-)))
20 Sep 23 by member: Plan2024
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20 Sep 23 by member: Ritamine__
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