Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
227.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
2889 kcal
|
Fat: 93.03g | Prot: 85.39g | Carb: 444.90g.
Breakfast: Лаваш, Картофель Отварной, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяное Печенье (с Изюмом), Атяшево Печеночная Колбаса, Глобус Рулет из Кабачков . Lunch: Простые Пельмени, Холодец, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Фасолевый Суп. Dinner: Сыр Российский, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Печеночная Колбаса. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Milky Way Конфета , Виноград, Яблоки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|