Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 133.61g | Carb: 219.84g.
Breakfast: Egg White, Геркулес Овсянка, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Лента Яблоко Семеренко, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Lunch: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Egg, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Хлебцы Dr.Korner Thin, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз, Globus Картофель Отварной, Лента Индейка Филе с Грудки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|