Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 160.08g | Carb: 94.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Молоково Молоко 2,5%, Egg White. Lunch: Чернышихинское Мясо Фарш Индейки, Bite Протеиновый Батончик Chocolate. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Avocado, Egg White, Egg. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Свой Урожай Малина , Ёбатон Протеин Банан, Egg White. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|