Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
787 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 38.71g | Carb: 89.70g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Espresso Coffee, Академия Кофе Американо, Ваш Выбор Творог 5%, Mixbar Изюм, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Other: ВкусВилл Финики Сушеные, Магнит Персик, Здорово Слайсы. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|