Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
214.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
2805 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 195.48g | Carb: 248.61g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Томаты в Томатном Соке, Индилайт Бекон из Индейки, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гречка, Томская Птицефабрика Фарш Куриный. Dinner: Секрет Хозяйки Манго Резаное Быстрозамороженное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кальмары Фаршированные, Just Food Пирог с Курицей, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Груша Банан, Перекресток Персик, Голден Яблоко. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|