Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
223.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 87.43g | Carb: 185.28g.
Breakfast: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Lunch: Макароны Отварные, Хлеб, Суп Харчо, Капустный Салат, Печеночные Оладьи. Dinner: Белочка Семечки Xl. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|