Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
224.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
2454 kcal
|
Fat: 141.37g | Prot: 107.29g | Carb: 210.14g.
Breakfast: Домшим Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Морковь по-Корейски, Печеночные Оладьи, Рис Вареный, Щи. Dinner: Болгарский Перец, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Арахис. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|