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Füllstand-Korrektur ;-)))
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199.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 September 2023:
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1725 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 75.28g | Carb: 161.51g.
Breakfast: Tomaten, Zwiebeln, Rührei, Arla Finello Pizzakäse. Lunch: Pfirsiche, Werder Hot Chili Ketchup, Mutti Passierte Italienische Tomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln, Zwiebeln, Tomaten, Butter, Gutes Land Pizzakäse Gerieben. Dinner: Orangen, Grafschafter Frühstücks Brötchen, Kerrygold Extra Gesalzen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaufland Bio Körniger Frischkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Snacks/Other: Merlot, Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel. more...
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losing 15.4 lb a week
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