Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
275.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 98.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 150.40g | Prot: 99.57g | Carb: 33.62g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Мираторг Шпик по-Домашнему, Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Midori Ширатаки Спагетти. Dinner: Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Сметана 25%, Печень Говяжья, Лук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|