Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 111.73g | Carb: 165.99g.
Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Чишминский Кефир 3,2%, Чудесный Край Геркулес Овсяные Хлопья , Кабачок, Алтай Чечевица Красная, ЦБ Шеи Охлаждённые. Dinner: Белая Башня Йогурт Фруктовый с Кусочками Персика, Алексеевский Творог 5%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|