Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 100.57g | Carb: 135.46g.
Breakfast: Песочное Печенье, Омлет с Молоком, Куриное Филе, Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Арбуз, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Спринг-Ролл, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Сырники ПП. Snacks/Other: Оболонь Лимонад. more...
|
|
2491 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetagatsenko's weight history
|