|
Going down 😊.
|
160.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 66.48g | Carb: 119.68g.
Breakfast: Elinas Griekse Yoghurt, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Body & Fit Protein Cracker, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Dinner: Sum & Sam Woksaus Teriyaki Honing, Champignons, AH Japanse Wokgroente, AH Kippendijfilet. Snacks/Other: AH Chocolade Kruidnoten, AH Gevulde Koek. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
En dat met gister avond bij de koffie een heerlijke gevulde koek maar eerlijk is eerlijk ik kon hem qua calorieen nog prima kwijt en het waren er best veel 326 stuks om precies te zijn 😱
07 Sep 23 by member: Gerrika G
|
Kijk dat maak nog eens blij!
07 Sep 23 by member: Wow34
|
08 Sep 23 by member: Gerrika G
|
Lekker, toch? Als het past, past het.
08 Sep 23 by member: Tijmpje
|
08 Sep 23 by member: gien55
|
Zonde om het dan niet te doen 👍
08 Sep 23 by member: annemiek rembil
|
Zie je, was gewoon een schommeling
08 Sep 23 by member: keto_danny
|
Dat weet ik wel maar toch baal ik dan. Heb net lekker gevulde koek 2 opgepeuzeld 😋
08 Sep 23 by member: Gerrika G
|
08 Sep 23 by member: claudet57
|
08 Sep 23 by member: Lind@@h
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|