Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
2388 kcal
|
Fat: 133.57g | Prot: 111.45g | Carb: 205.03g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Малиной. Lunch: Гороховое Пюре, Свиная Отбивная, Свекла Вареная, Сметана , Картофельный Суп. Dinner: Болгарский Перец, Тушенка, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Востряково Сало Копченое. Snacks/Other: Белочка Семечки Xl, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|