Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
2514 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 165.19g | Carb: 337.51g.
Breakfast: Завтрак с творогом. Lunch: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Молоко 1%, Самокат Сыр Плавленный Колбасный. Dinner: Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Куриное Филе Вареное, Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|