Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
229.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
2124 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 91.01g | Carb: 262.54g.
Breakfast: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой, Европром Бутерфиш с Кальмаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Пицца Домашняя. Lunch: Хлеб Черный, Тушенка, Вареное Яйцо, Огурец, Картофель Отварной, Куриная Отбивная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб Черный, Мёд, Европром Бутерфиш с Кальмаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|