asdfonsecaz's Journal, 04 September 2023

238.1 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1041 kcal

Fat: 34.00g | Prot: 44.21g | Carb: 141.49g.   Breakfast: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Café com Açúcar, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...

2250 kcal

Activities & Exercise: Dormir - 4 hours and 24 minutes, Google Fit - 19 hours and 36 minutes. more...