|
😱 Как сказал Карлсон, "Спокойствие, малыш. Главное-спокойствие." Вышла из диеты, опять не очень плавно...
|
152.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 151.51g | Carb: 252.84g.
Breakfast: Журавли Хлеб Литовский Новый , Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ашан Сыр Голландский 30%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Оладьи на Кефире, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом , Арбуз. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Good Food Чернослив без Косточки, Смешанные Орехи, Ашан Сыр Голландский 30%, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|